2020-07-15から1日間の記事一覧

朝断食を決行してみたら、思いのほか体が軽くなった。

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先週一週間、朝ごはんを食べませんでした。朝は元々そんなにお腹がすくほうではないので、食べたとしても大量の牛乳に入れた一握り程度の少量のシリアルしか食べません。なので、食べなくても平気なんじゃないかと思い始めて、ダイエットのために食べずにい…